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昨日、約1年ぶりにジムに入会してきました！
この1年、ずっとホームジムでダンベルメインの筋トレをしてましたが、やっぱりマシンとかもちゃんと使いたい！って思って、このタイミングで入り直すことにしました
久しぶりのジムでしたが、やっぱジムはいいですね(^^)
いろんなマシンやパワーラックで筋トレできてめっちゃテンション上がりました！
しかもそのジム、ダンベルが50kgまで用意されてたんですよね
これは個人的に評価高めでした
まだ50kgは扱えないですけど、いずれはそれでセット組めるようパワーをつけていきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
反対に少し残念だったのはアシスト付きのチンニング・ディップスマシンがなかったことですね
アシストはついてなくてもいいんですが、ディップスはしたかったですね
まぁそこは仕方ないので他の種目でカバーします
とりあえず、今後の筋トレメニューについては一通り使ってみて決めようと思います！
【ベンチプレス成長記録】第13回：トレーニングメニュー変えます
ジムにも入りましたし、これで最近ボロボロだったベンチプレスも挽回していけるはず！
目指せ！
今年こそはベンチプレス160kgオーバー！
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